반응형 adhd와 감정 조절1 ADHD 감정 조절 훈련법: 실생활 적용 사례와 효과적인 전략 ADHD와 감정 조절의 중요성ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)는 주의 집중의 어려움뿐만 아니라 감정 조절의 어려움도 동반하는 경우가 많습니다. 충동적인 반응, 강한 감정 기복, 순간적인 분노나 좌절감 등은 ADHD를 가진 사람들이 일상생활에서 겪는 주요 문제 중 하나입니다. 하지만 꾸준한 훈련과 전략적인 접근을 통해 감정 조절 능력을 향상할 수 있습니다.이번 글에서는 ADHD 감정 조절 훈련법과 실생활에서 적용할 수 있는 구체적인 사례를 소개합니다. 또한, ADHD 환자뿐만 아니라 감정 조절이 어려운 사람들에게도 도움이 될 수 있는 실질적인 팁을 제공합니다.1. ADHD와 감정 조절 문제의 원인ADHD 환자가 감정 조절에 어려움을 겪는 이유는 주로 뇌의 실행 기능(executive function)이.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
