마인드맵 활용1 ADHD 공부법: 효과적인 학습 전략 7가지 ADHD(주의력 결핍 및 과잉행동 장애)를 가진 사람들은 집중력이 쉽게 흐트러지고, 계획을 세우거나 과제를 지속하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 ADHD 특성을 고려한 맞춤형 학습 전략을 활용하면 더 효율적으로 공부할 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD 학습자들에게 최적화된 7가지 공부법을 소개합니다.1. 포모도로 기법 활용하기ADHD를 가진 사람들은 긴 시간 동안 집중하기 어렵기 때문에 짧은 시간 집중하고 쉬는 방식이 효과적입니다.포모도로 기법: 25분간 집중 후 5분 쉬는 방식짧은 목표 설정: "한 챕터 요약하기"처럼 구체적인 목표 설정타이머 활용: 휴대폰이나 전용 타이머 앱 사용짧은 시간 집중하는 것이 더 효율적이며, 휴식 후 다시 공부할 때 신선한 마음으로 시작할 수 있습니다.2. 시각.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
