당뇨 환자를 위한 식단1 당뇨병 환자에게 맞춤 식단 7가지를 소개합니다. 📌 당뇨 환자를 위한 건강한 식단이 중요한 이유당뇨병은 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 가장 중요한 질환입니다. 혈당이 급격히 오르면 인슐린 저항성이 악화되며, 장기적으로 합병증 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 올바른 식단을 유지하는 것이 당뇨 관리의 핵심입니다.당뇨 환자가 건강을 지키기 위해서는 저탄수화물, 고단백, 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 무조건 탄수화물을 피하는 것이 아니라, 혈당을 천천히 올리는 건강한 탄수화물을 선택하는 것이 핵심입니다.이번 글에서는 혈당을 조절할 수 있는 맞춤형 식단 7가지를 소개합니다.🥗 1. 저탄수화물 고단백 아침 식단✅ 추천 음식: 오트밀 + 견과류 + 무가당 요구르트아침 식사는 하루의 혈당 수치를 결정하는 중요한 식.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음