반응형 건강식단1 🏥 혈당 관리의 핵심 지표, 당화혈색소 완벽 가이드 혈당 관리는 단순히 숫자를 조절하는 것이 아니라, 전반적인 건강과 직결되는 중요한 요소입니다. 특히 당화혈색소(HbA1c)는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당을 보여주는 핵심적인 지표로, 당뇨병 관리에 있어 필수적인 요소입니다. 많은 사람들이 당화혈색소의 개념을 잘 모른 채 혈당 수치만 신경 쓰는 경우가 많습니다. 하지만 이 수치를 안정적으로 유지하는 것이 장기적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 당화혈색소란 무엇인지, 정상 수치는 어느 정도인지, 그리고 효과적으로 조절하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.당화혈색소장기적인 혈당 상태를 나타내는 핵심 수치정상 수치5.7% 미만 (당뇨병 전단계: 5.7~6.4%)당화혈색소(HbA1c)는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당을 나타내는 중.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
